피부 질환_청소년 여드름(acne vulgaris) 원인, 흉터, 약, 치료, 관리

청소년 여드름은 호르몬 변화와 유전적 요인 등으로 인해 발생하며, 피부 고민 중 하나입니다. 청소년 여드름의 원인, 종류, 증상, 치료 및 관리법, 생활습관 개선과 예방법을 통해 청결하고 건강한 피부를 유지하는 방법을 소개합니다. 올바른 정보를 바탕으로 여드름 고민에서 벗어날 수 있습니다.

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두피염증, 스케일링, 증상 바로가기

목차

1. 청소년 여드름이란?
2. 원인
3. 종류와 특징
4. 주요 증상
5. 치료 방법
6.  관리 방법
7. 예방 방법
8. 결론 및 주의사항

피부 질환_청소년 여드름(acne vulgaris) 원인, 흉터, 약, 치료, 관리

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청소년 여드름이란?

청소년 여드름은 10대 청소년기에 흔히 발생하는 피부 문제로, 주로 얼굴, 가슴, 등 부위에 나타납니다. 사춘기 동안의 호르몬 변화, 과도한 피지 분비, 유전적 요인, 생활습관 등 다양한 원인으로 인해 발생하며, 청소년에게 큰 스트레스를 줄 수 있습니다.

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원인으로는

• 호르몬 변화:
  사춘기에 접어들면서 남성호르몬인 안드로겐의 분비가 증가하게 됩니다. 안드로겐은 피지선의 활동을 촉진해 피지 분비가 증가하게 하고, 과도한 피지는 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.
• 유전적 요인:
  부모에게 여드름이 있었던 경우 청소년 자녀에게도 여드름이 발생할 가능성이 높아지며, 이는 피지 분비와 관련된 유전적 소인 때문입니다.
• 생활습관 요인:
  기름진 음식, 가공식품 섭취, 불규칙한 수면, 스트레스 등도 여드름을 유발하거나 악화시키는 원인입니다. 또한, 얼굴을 자주 만지는 습관이나 손을 깨끗이 씻지 않고 얼굴을 만지는 것은 세균 감염을 유발할 수 있습니다.

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종류와 특징

• 블랙헤드: 모공이 열려 공기와 만나 산화되면서 검게 변한 피지가 블랙헤드입니다.
• 화이트헤드: 피지가 모공에 갇혀 작은 흰색 구진 형태로 나타납니다.
• 농포성 여드름: 염증이 생기며 고름이 차는 여드름으로, 통증과 붉어짐을 동반합니다.
• 결절성 여드름: 피부 깊은 곳에서 발생하는 고통스러운 여드름으로, 여드름 흉터를 남길 가능성이 높습니다.

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주요 증상

피부 표면에 붉은 여드름, 화농성 여드름, 블랙헤드와 화이트헤드 등의 형태로 나타나며, 심한 경우 통증을 동반합니다. 피부가 붉어지고 부어오르기도 하며, 만지면 고통을 느끼기도 합니다. 이러한 증상들은 생활 전반에 걸쳐 불편함을 줄 수 있습니다.

 

• 블랙헤드와 화이트헤드: 모공이 막히면서 피지가 공기와 접촉해 검게 산화된 블랙헤드와, 피지가 모공 내부에 갇혀 하얗게 보이는 화이트헤드 형태로 나타납니다.
• 염증성 여드름 (구진, 농포): 피지와 세균이 모공에 갇혀 염증을 유발하면 피부 표면이 붉어지며 통증을 동반하는 구진이 생깁니다. 여드름이 심해지면 고름이 차는 농포로 발전할 수 있습니다.
• 결절성 여드름: 피부 깊은 곳에서 발생하는 결절성 여드름은 크기가 크고 만졌을 때 딱딱한 느낌을 주며, 통증이 심해질 수 있습니다. 염증이 심해지면 여드름 흉터를 남기기도 합니다.
• 피부 붉어짐과 부기: 염증이 심해지면 주변 피부가 붉어지고 부어오르기도 합니다. 피부 표면이 불규칙하게 울퉁불퉁해지기도 합니다.
• 피지 분비 증가: 사춘기 동안 호르몬의 영향으로 피지 분비가 과도해지며, 피부가 번들거리는 증상이 나타납니다. 이는 모공을 막아 여드름을 악화시키는 원인이 됩니다.
• 흉터와 색소 침착: 심한 염증성 여드름이나 결절성 여드름은 흉터와 색소 침착을 남길 수 있습니다. 자극을 주거나 압출하면 흉터가 깊어질 수 있습니다.

 

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여드름의 치료 방법

• 약물 치료:
  레티노이드 성분이 포함된 국소 크림이나 젤을 사용하면 피부 각질을 제거하고 모공을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 항생제 크림이나 경구 항생제는 염증성 여드름을 완화하는 데 효과적입니다.
• 피부과 시술:
  레이저 치료, 케미컬 필링, 블루라이트 치료 등은 여드름을 완화하고 여드름 자국을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 시술은 피부 전문가의 지시에 따라 주기적으로 시행해야 효과를 볼 수 있습니다.
• 홈케어 방법:
  세안 시 피부에 자극을 주지 않도록 미지근한 물을 사용하고, 약산성 클렌저로 부드럽게 세안합니다. 강한 스크럽 제품은 피해야 하며, 여드름 전용 보습제를 사용해 피부가 건조해지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

약물 치료

1. 국소 치료제

• 레티노이드 크림:
  레티노이드는 비타민 A 유도체로, 피부 세포의 재생을 촉진하여 모공이 막히는 것을 방지합니다. 이 약물은 여드름 치료의 첫 단계로 널리 사용됩니다. 주로 트레티노인(Tretinoin), 아다팔렌(Adapalene), 타자로틴(Tazarotene) 등이 있습니다. 사용 시 초기에는 피부 자극이 있을 수 있지만, 지속적으로 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
• 항생제 크림:
  클린다마이신(Clindamycin)과 에리트로마이신(Erythromycin) 같은 국소 항생제는 염증을 줄이고 여드름을 유발하는 세균을 억제하는 데 효과적입니다. 여드름 발생 부위에 직접 바르며, 보통 레티노이드와 함께 사용합니다.
• 살리실산:
  살리실산은 각질 제거제로, 모공 내 피지를 용해시켜 블랙헤드와 화이트헤드를 예방합니다. 일반적으로 여드름 치료 제품에 포함되어 있으며, 저자극성 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

2. 경구 약물

• 경구 항생제:
  심한 염증성 여드름이 있는 경우, 피부과 의사는 독시사이클린(Doxycycline)이나 미노사이클린(Minocycline) 같은 경구 항생제를 처방할 수 있습니다. 이들 약물은 염증을 감소시키고 여드름의 진행을 막는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 3~6개월 동안 사용됩니다.
• 호르몬 요법:
  여성 청소년의 경우, 호르몬 변화가 여드름의 원인일 수 있습니다. 이 경우 경구 피임약이 처방되기도 하며, 이는 호르몬 균형을 맞춰 여드름을 완화하는 효과가 있습니다.

피부과 시술

1. 케미컬 필링

• 케미컬 필링은 피부 표면에 화학 물질을 적용하여 각질층을 제거하고 새로운 피부 세포의 성장을 촉진하는 시술입니다. 살리실산, 글리콜산 등 다양한 물질을 사용할 수 있으며, 여드름이 심한 경우 여러 번 시술을 받을 수 있습니다.

2. 광선 치료

• 블루라이트 치료는 여드름을 유발하는 P. acnes 세균을 죽이는 데 효과적입니다. 이 치료는 여드름의 염증을 줄이고, 피부의 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 4~8회의 세션이 필요하며, 피부과 전문의의 지시에 따라 진행합니다.

3. 레이저 치료

• 레이저 치료는 염증성 여드름의 치료뿐만 아니라, 여드름으로 인한 흉터 치료에도 사용됩니다. CO2 레이저나 프락셔널 레이저가 일반적이며, 피부의 깊은 층까지 영향을 미쳐 재생을 촉진합니다. 이 치료는 회복 시간이 필요하므로 전문가와 상담 후 결정해야 합니다.

홈케어 방법

1. 올바른 세안

• 하루에 두 번, 아침과 저녁에 미지근한 물로 부드러운 클렌저를 사용하여 세안합니다. 세안 후에는 반드시 보습제를 사용하여 피부의 수분을 유지합니다. 과도한 세안은 피하고, 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

2. 여드름 전용 화장품 사용

• 여드름 피부에 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 비코메도제닉(non-comedogenic)이라고 표시된 제품을 사용하여 모공이 막히지 않도록 합니다. 메이크업을 할 경우, 가벼운 포뮬러의 제품을 선택하고, 외출 후에는 반드시 클렌징을 철저히 합니다.

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여드름 관리법

• 올바른 세안: 하루 2회 부드러운 세안제로 세안하여 피부를 청결하게 유지합니다. 지나친 세안은 오히려 피부 장벽을 손상시켜 피지 분비를 증가시킬 수 있으므로 주의합니다.
• 보습 유지: 청소년기에는 지성 피부가 많지만, 보습 관리는 여드름 개선에 매우 중요합니다. 유수분 밸런스를 유지해주는 보습제를 사용합니다.
• 식습관 관리: 고당류, 고지방 음식은 피하고 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취합니다.
• 손으로 만지지 않기: 얼굴을 자주 만지면 손의 세균이 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

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 예방 방법

규칙적인 세안

• 올바른 세안 습관을 가지는 것이 중요합니다. 하루 2회, 특히 아침과 저녁에 미지근한 물과 약산성 클렌저를 사용하여 피부를 자극하지 않으면서 세안합니다. 과도한 세안은 오히려 피지 분비를 촉진하므로 주의가 필요합니다.

 

적절한 보습 유지

• 여드름 피부라도 수분이 부족하면 피지 분비가 증가할 수 있습니다. 유분이 적고 보습 효과가 높은 수분크림을 사용해 유수분 밸런스를 유지해주는 것이 좋습니다.

균형 잡힌 식사

• 피지 생성을 촉진하는 고당류, 기름진 음식은 피하고, 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취합니다. 비타민 A, C, E는 피부 건강에 도움을 주며, 수분을 충분히 섭취해 피부의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다.

충분한 수면과 규칙적인 생활

• 규칙적인 수면은 호르몬 균형을 유지하는 데 중요하며, 피부 재생에도 큰 도움을 줍니다. 충분한 수면은 신체 피로 회복에도 필수적입니다.

스트레스 관리

• 스트레스는 피지 분비와 염증을 악화시키기 때문에 운동이나 취미활동, 명상 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 여드름 예방에 유익합니다.

손으로 얼굴 만지지 않기

• 얼굴을 자주 만지면 손에 있는 세균과 오염 물질이 피부에 옮겨져 염증이 발생할 수 있습니다. 가능한 한 얼굴을 만지지 않도록 주의합니다.

자외선 차단제 사용

• 자외선은 피부 염증을 악화시키고 여드름 흉터가 짙어지게 할 수 있습니다. 유분이 적은 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 좋습니다.

피부 자극 피하기

• 모공을 막거나 자극을 줄 수 있는 화장품이나 기름진 화장품은 피하는 것이 좋습니다. 메이크업을 할 경우, 여드름 전용 제품을 사용하는 것이 좋고 귀가 후에는 반드시 클렌징을 철저히 합니다.

 

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결론 및 주의사항

청소년 여드름은 올바른 관리와 치료를 통해 충분히 개선될 수 있는 질환입니다. 여드름을 관리할 때 무리하게 압출하거나 자극을 주는 것은 피해야 하며, 피부과에서 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 올바른 생활습관을 유지하고 꾸준한 관리를 통해 건강하고 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다.

참고사이트

대한피부과학회